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陀枪堂主 木耳豆腐汤能够降血压降血脂软化血管,胜过冬虫夏草,这是真的吗 蘑菇街的团购

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发表于 2019-12-3 21:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好!我是福医生,执业医师,专注研讨体重治理和疾病营养治疗二十余年。渴望我的文章对您有用。
中国有食疗的传统,老百姓总是渴望用简单的食品到达养生治病的感化。所以我们可以看到各类百般的说法,诸如醋泡花生可以软化血管,红酒泡洋葱可以降血脂降血压,桑叶沏茶可以降血糖,等等等等。木耳豆腐汤也是其中一种说法,听说可以降血脂、降血压、软化疏通血管,成果很是好,以致超出冬虫夏草。
实在这类比力毫无道理。任何比力都要在同一的评判标准下举行。木耳豆腐是食品,冬虫夏草是药物,这怎样比?况且冬虫夏草也没有降血压降血脂的感化,严重用于增强机体的免疫力,滋补肺肾。所以底子不应当和木耳豆腐汤放在一路比力。我想缔造这一说法的人大如果为了吸引眼球吧,也就是所谓的题目党。
木耳豆腐汤能够降血压降血脂软化血管,胜过冬虫夏草,这是真的吗  健康


木耳和豆腐都是备受推崇的健康食品。木耳是低脂肪低热量的食用菌,富含炊事纤维,木耳多糖也有多种有益的感化。豆腐含有优良的大豆卵白,还有大豆异黄酮和大豆磷脂。这两样食品非论是分隔吃还是一路吃,营养价格都是相当不错的。关键是,木耳和豆腐一路吃,能否有网上说的降血压降血脂、保护血管、软化血管等感化呢?
答案能否认的。即使天天吃木耳豆腐汤,高血压还是高血压,高血脂还是高血脂,更不要说逆转动脉粥样软化了。为什么福医生会这么必定的否认木耳豆腐汤的感化呢?听我细细道来。
木耳豆腐汤能够降血压降血脂软化血管,胜过冬虫夏草,这是真的吗  健康


任何感化都要建立在富足的剂量根柢上。打个例如,天天用800万单元青霉素,可以有用杀灭传染人体的敏感细菌。可是天天只用8万单元青霉素,就不能起到消炎杀菌感化。我们看食品的养生保健感化的时候,不能光看所谓的感化,也要考虑剂量的题目。
木耳傍边的木耳多糖,大豆傍边的异黄酮和磷脂,确切是好工具,在尝试室动物尝试傍边,可以发现这些物资有降血脂、降血压、降血糖、低落血粘度等多种感化。可是这仅仅是在动物尝试傍边看到的,而动物实操纵用的都是高剂量的提取物,只考虑考证能否有正感化,而不考虑能否有副感化,更不会考虑靠一样平常饮食吃进去的食品能否可以到达有用剂量。现实上木耳和豆腐都不大要起到降血压降血脂的感化,加倍谈不上软化疏通血管。
木耳豆腐汤能够降血压降血脂软化血管,胜过冬虫夏草,这是真的吗  健康


再说了,高血脂、高血糖、高血压等慢性,原因原由是很复杂的。遗传体质、饮食风尚、保存风尚、不良嗜好等城市影响慢性病的病发率,而且是在几十年的持久感化下才会表现出来。为了防御和治疗这些慢性,我们必要对峙健康饮食、纪律活动、连结精巧作息、戒除戒除烟酒嗜好。而木耳豆腐只是健康饮食傍边很小的一部分,不大要起决议性的感化。
固然,木耳豆腐一路吃固然没有什么奇异的感化,可是味道不错,营养也不错,还低脂低糖低热量,福医生倡议您无妨经常吃吃。
我是@福爸聊营养,执业医师,专注研讨体重治理和疾病营养治疗二十余年。以为我说得有道理,就关注我呗,这里有很多适用滑稽的营养健康常识。

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