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今年的11月8日，
立冬节气如期到来，
前人养生有云：“立冬进补，来年打虎”。
那末，为什么二十四节气惟有立冬节气有此一说？
立冬的本意包含养生之意
我们从“立冬”的本意大白：
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
这里是说冬季自此起头
作物全数收晒终了收藏入库
此时
草木残落、动物蛰伏
万物都趋于停止，起头休养生息
为春季的勃发做储备，
是以，立冬常常是起头疗养生息的养生好机会了，
立冬“三候”中的养生提醒
也可以从前人说的“立冬三候”来大白，
立冬分三候：
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入洪流为蜃。
一候“水始冰”，是说水从这时起，就会渐渐结冰，特别是北方地域。南方地域即使这时候水没有结冰，也起头真正变冷，寒邪更轻易侵袭人体，有健康的隐患；
二候“地始冻”，再五日，气温降到零度，地盘表层起头解冻，这个时候的食品很多冷气也重，更必要吃熟食，少吃冷菜；
三候“雉入洪流为蜃”，其中雉指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，三候时，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及色彩类似的大蛤。所以前人以为雉到立冬后便酿成大蛤了。
禽类尚如此，况且人类？这个时候提醒大家要留意在家疗养，早晚锻炼已经不太合适，由于天冷易损阳气，特别是没有锻炼底子的人，必定要等到太阳升起以后气温上升方可锻炼。
立冬风俗为什么要吃饺子？
立冬有俗语说，“立冬节气不端饺子碗，冻掉耳朵没人管�！�
在北方，立冬的规矩是吃饺子，由于水饺外形似耳朵，人们以为吃了它，冬季耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。这个时候吃饺子也有提醒留意冬季养生，严防受凉的寓意！
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发表于 2019-11-12 05:30
