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第六大道医院网络营销 每日一膳|秋燥脾气也躁?喝了这碗汤可以让你保持淡定 生化危机之逐艳曲

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发表于 2019-10-30 18:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
一句话养生使志安宁,以缓秋刑。
每日一膳|秋燥脾气也躁?喝了这碗汤可以让你保持淡定  健康
“使志安宁,以缓秋刑”出自《黄帝内经》。近期岭南地域秋燥明显,从中医五运六气分析,年末会相对较热,此时应让自己的豪情更加安宁平静,禁止生机而加重炎热。饮食上,可多进食生滋润燥之品,以减缓秋燥对人的影响。
本日举荐——润肺利咽汤
每日一膳|秋燥脾气也躁?喝了这碗汤可以让你保持淡定  健康
材料:
玉竹20克,沙参20克,罗汉果1/4个,陈皮1瓣,猪展350克,食盐适当。
做法:
(1)陈皮浸泡切丝;猪展切块焯水备用。
(2)锅内加水煮沸,放入全数食材,大火烧开转小火煲1小时,调味即可。
专家点评:
玉竹,味甘性平,能补中益气,润心肺。沙参,补肝肺之阴而去其虚火。罗汉果,性凉味甘,具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效,素有“良药佳果”的美誉。再搭配顺气化痰的陈皮,本汤膳润肺利咽,顺气止咳,能减缓咽干不适、干咳无痰、皮肤枯燥等症状。得当近期炎热的天气下饮用,也一样得当长久吸烟、熬夜的人群保健饮用。
小贴士:
此汤性凉,寒性咳嗽以及气虚、阳虚体质者请勿过量饮用。
每日一膳|秋燥脾气也躁?喝了这碗汤可以让你保持淡定  健康
张晓轩,主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康治理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。长于:儿童体质、孕前孕后以及各类恶性肿瘤的中医调节;各类症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲惫、易上火、易伤风等调节。临床以报酬本,用药以顾护患者元气为要,长于以圆活动理论为辨证法例,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方式举行本性化调节。
逐日一膳,逐日一善,让我们一路健康为乐,助报酬乐!
【记者】严慧芳
【作者】 严慧芳
【根源】 南方报业传媒团体南方+客户端 南方号~自营号~日报专刊自营号~逐日一膳

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