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程序猿段子 不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用! 岛谷瞳英仙座

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发表于 2019-5-15 22:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
戳↑关注,你关心的育儿题目这里都有答案!~

不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用!

不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用!  减肥 221531xqe0fdxexwg5y525


<h1 class="ql-align-center">益生菌是什么?

达婶儿以为,所谓的常识误区都是由于领会的不透彻致使的。
所以,在起头讲误区之前,我决议先简单给大师先容一下益生菌是什么。
益生菌,是细菌的一类,而细菌就是我们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲,我们所说的益生菌指的是:对于人体肠道来说,只要益而无害的活菌。
肠道中稀有不清的细菌,一共能分3大类:
有害菌、益生菌(有益菌)以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约,保持着肠道菌群的平衡。
假如由于内在或外在缘由致使益生菌削减,打破了这类相互制约的平衡,那末益生菌的庇护感化被削弱,有害菌过度滋生,这么一来,人就会抱病。

不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用!

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达婶儿给大师打个例如:
你的肠道比如是一座城,益生菌就是这座城里的“差人”,首要感化就是庇护这座城的平平稳定,而有害菌就是“好人”,中性菌就是“居民”,一些吃瓜大众。
一般情况下,由于有足足数目的“差人”在,“好人”会有所收敛。可是假如由于各类缘由让城里原本的“差人”都消失了,那末“好人”就会疯狂,破坏你的城,破坏肠道内原本的菌群平衡。
当这类破坏到达一定水平常,人就会抱病。
好,晓得了益生菌大致是怎样回事儿今后,达婶儿再说说益生菌的保存需要什么特定的条件。
首先,是厌氧情况。
间接点说,就是没有氧气的情况。益生菌只要在无氧的情况下才能茁壮长大,假如打仗到氧气,益生菌就会灭亡。
固然,对于我们人类来说,是不太能了解这类特别需求的。
达婶儿给大师打个例如,给益生菌打仗到了氧气,就比如你被人掐住了脖颈子,你有多难熬它就有多难熬。
其次,是纤维素。
间接点说,就是益生菌的食品。民以食为天,益生菌也是,即使有了无氧的情况,没有食品还是得死的死蔫儿的蔫儿。
好了,关于益生菌的一些简单先容就到这里了。
由于以上内容是为了给下面的误区做铺垫的,所以达婶儿并没有展开具体地说,求知若渴的小伙伴可以下载育学园APP深入领会,里面有益生菌的专题常识。
好,接下来,达婶儿和大师说说关于补充益生菌,大师都轻易堕入什么样的误区。
<h1 class="ql-align-center">误区1-益生菌能“治百病”

一个新兴的概念出现时,很轻易掀起一阵追捧的高潮。
由于大师对它不是很领会,碎片化的信息很轻易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良,胃口差,便秘,腹泻,凡是和消化系统沾边儿的,都感觉要吃点益生菌。
甚至很多人以为,虽然孩子现在没生,可是补点益生菌可以让身材变得更好。
简单来说,有病治,没病强身啊。
但达婶儿上面也提到了,城里原本的“差人”(益生菌)如果少了,“好人”就会疯狂,你只能经过从外界借调“差人”来规复本来的平衡,它们的职责和功用仅在于此。
你不成能让“差人”去干修建工人的活儿,期望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那末大的本事,别为难它们。
它只能调理肠道菌群,让其规复到平衡状态。
只能雪中送炭,不能如虎添翼。

不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用!

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<h1 class="ql-align-center">误区2-自行随意补充

好,既然益生菌不能强体健身,那孩子肠道平衡被打破了,这个时辰补充总没错吧?
所以,大师又堕入另一个误区,那就是感觉腹泻、便秘或等等其他情况,只要吃了益生菌,就一定能起到调理感化。
究竟上,这样随意自行补充见效甚微。
由于益生菌是一个总称,它里面还有各类分类,比力常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要经过肠道菌群检测来肯定你体内究竟是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么,这才是硬事理。
假如体内缺少的是双歧杆菌,你补乳酸杆菌就起不到很好的感化。
还是阿谁例如,就算是“差人”,也有各自的合作,有专门负责进来抓“好人”的,还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“差人”去抓“好人”,完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说,补益生菌最好是在做了肠道菌群检测以后在医生的指导下公道补充。

不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用!

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<h1 class="ql-align-center">误区3-孩子还小要减量

我们做家长的都有一个惯性思维:
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表示的尤其明显。
给孩子补充益生菌的时辰,说明书上让一次吃一袋,我们一想,孩子还,少吃点吧,一次吃四分之三,大概爽性吃半袋好了。
这么吃,可以说是很没有结果了。
由于人体内的细菌虽然体积细小可是数目是你难以设想的庞大,所以不能用我们平常用的数目级去权衡它们。
益生菌凡是都是以“亿”为单元来权衡的,对于孩子来说,每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例,假如报酬减半了,那就间接少了50个亿。
50个亿!
<h1 class="ql-align-center">误区4-死菌活菌都一样

大师都晓得应当补充益生菌,但也有很多人感觉,我哪儿晓得什么死菌活菌,只如果益生菌不就行了吗?
从概念上动身,益生菌必须是活菌,也就是说它得在有活性的情况下才能起到感化。
假如补充的是死菌,除了花钱之外,根基没其他感化了。
这个也很好了解。
就比如,你费尽含辛茹苦借来了“差人”,但发现这些“差人”跟橱窗里的模特似的,光杵着不能转动,那要它们干嘛?
固然,大师也会说,事理我都懂,题目是我又没有火眼金睛,我哪晓得它是活的还是死的?
在这里,达婶儿告诉大师一个很简单的判定方式。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观身分影响下,假如能发出酸奶,那证实这是活菌,假如发不出来,那说明是死菌。
这么简单的方式能否是流露着让人欣喜若狂的奇异?
好了,具体的操纵步和谐留意事项大师可以去育学园APP看,达婶儿就不在这儿赘述了。
<h1 class="ql-align-center">误区5-不即冲即服

这一点实在也好了解,但也很轻易被大师疏忽。
究竟我们和益生菌所处的保存条件是纷歧样的,所以也体味不到那种厌氧菌被表露在氧气中的失望。
但究竟上,你把益生菌的包装拆开的那一刻起,就比如一小我被掐住了脖颈子,什么时辰益生菌进了无氧的肠道内,这只手才能松开。
你就想想吧,如果换做是你,你能对峙多长时候?
所以,在服用益生菌的时辰,只管开了袋后立马温水冲服,开袋即食。
假如一时半会儿还来不及就吃,那就别焦急翻开包装。
否则表露在空气中的时候越长,益生菌灭亡的就越多,结果就越差。
<h1 class="ql-align-center">误区6-和抗生素同服

达婶儿晓得,大师匹敌生素可以说是很领会了,可是我赌博,益生菌和抗生素相生相克的关系大师能够并不是很领会。
究竟,在大师看来,非论是抗生素还是益生菌,都是为了帮助孩子规复健康的“药物”。
是以,很多人在给孩子喂抗生素的时辰顺道就把益生菌就喂了。
假如我说这么做是差池的,大师第一反应能够是:咋了?这俩药会起反应。
达婶儿给你们科普一下,抗生素的首要功用,并不是我们老百姓常说的所谓“消炎”,官方的说法是杀灭细菌。
在这个功用下,抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说,只如果细菌,不管你是有害菌,还是益生菌,统统杀灭。
所以,益生菌和抗生素同服,其意义同即是“猫鼠同笼”。
一来一回,净白折腾了。
所以达婶儿倡议大师,假如孩子需要吃益生菌和抗生素,那两者之间最少间隔2小时,以便最大限度地削减抗生素对益生菌结果的影响。

不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用!

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以上,是达婶儿关于益生菌常识的简单分享。大师有任何定见或疑问都可以在批评区里给我留言。
下面是我总结的常识点。
好记,不多。
拿走,不谢。
达婶儿常识点

  • 益生菌是对于人体肠道来说,只要益而无害的活菌。
  • 益生菌不是“万能药”,它的感化是规复肠道菌群平衡,只能雪中送炭,不能如虎添翼。
  • 补充益生菌要有针对性,最好是按照肠道菌群检测的成果遵医嘱公道补充。
  • 服用时要遵医嘱,不要私行减量。
  • 要现冲现服,益生菌表露在有氧情况中的时候越长,结果越差。
  • 服用益生菌和抗生素时,两者之间最好间隔2个小时,避免“猫鼠同笼”题目。

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