请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

马悦凌健康养生网-马悦凌粉丝乐园-马悦凌博客专注-爱久养身园专注各种中医养生知识

搜索
热门搜索: 健康 瑜伽 养生
 找回密码
 立即注册
热图推荐
  • 他用10年去拍摄荒诞的中国人:不同的欲望与
  • 40岁就死去的女人,她的画像却卖出了上亿的
  • 秋意来袭,我猜你衣柜里还差这几款连衣裙
  • 「港明是非」糊涂的香港青年,你撕裂的是阿
  • 聋哑夫妻靠拣货月入过万,他们用行动证明越
  • 丁克一时爽,一直丁克一直爽?第一批丁克族
  • 李楠上央视谈世界杯,朱彦硕给出中肯建议:
  • 美国出尔反尔教训来了,驻阿大使馆外遭到炸
  • 8个放松的阴瑜伽体式,让紧张的身体放松下
  • DWG教练金晶洙:我喜欢将上中两路发挥到极
查看: 926|回复: 20

在梅边铃声 98年姑娘因超重自卑,健身3年体重57公斤,还找到同样健身的男友 新时尚快车返利网

[复制链接]

35

主题

136

帖子

216

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
216
发表于 2018-10-31 09:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
好身段一定要体重连结在三位数内吗?实在并纷歧定,Bach Mai诞生于1998年,身高160厘米,3年前体重63千克,虽然身段不算夸张,但她总以为自己身段很丢脸,甚至是以而自大。


固然她也采用过各类百般的减肥方式,比如节食、吃减肥药等方式。但究竟证实,这只会令你的身材感受更糟糕,更轻易堕入饥饿中,原本是花季少女的她,却一向在和减肥做斗争。


不外荣幸的是,大学结业后的她,打仗到了健身,来到健身房后,她才发现自己本来一向错了,与其去计较体重,何不侧重改良体型呢?成天纠结体重,只会让你更显懊恼。尔后她很少称量体重,反而更喜好从镜子中观察自己的体型!


健身房举铁练习,不但可以令你增加肌肉,同时减掉身材过剩的赘肉,Bach Mai最喜好的健身行动是深蹲,深蹲可以练到接近满身一半肌肉,可以大幅进步根本代谢,促进脂肪熄灭。


在健身练习中,历来没有任何健身教练指导她,都是靠着自己的不竭进修,把握了各类器械应用方式,在健身练习后,她的生活变得加倍自律,同时也帮助她改良了就寝。


经过了接近3年的健身练习,她现在的体重为56千克,对于自己所获得的成就,她很是满足,并成为了一家健身馆的私人教练,踏实的专业与健美的体型,令她颇受学员们接待。一般指导一个月需要300万越南盾(895群众币元),今朝也是一位线上健身教练,一个月只需100万越南盾。


畴前自大的她,现在已重拾对自己的自傲,在健身房内上班的她,找到了一位志同道合的男友,也是一位健身爱好者,经常在收集上上传健身照的情侣,真的令很多人恋慕。


所以很多想减肥塑形的姑娘们,可以向她进修,体型实在比体重更重要,不是吗?

感谢您的阅读
回复

使用道具 举报

33

主题

134

帖子

210

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
210
发表于 2018-10-31 10:46 | 显示全部楼层
据说鸡肉越发达的男人,
回复 支持 反对

使用道具 举报

20

主题

133

帖子

183

积分

注册会员

Rank: 2

积分
183
发表于 2018-10-31 10:48 | 显示全部楼层
女人要丰满,要有肉感,要软, 不是要有肌肉
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

120

帖子

164

积分

注册会员

Rank: 2

积分
164
发表于 2018-10-31 11:19 | 显示全部楼层
然而依然很胖
回复 支持 反对

使用道具 举报

29

主题

116

帖子

184

积分

注册会员

Rank: 2

积分
184
发表于 2018-10-31 11:36 | 显示全部楼层
我要去越南 当亿万富翁去[捂脸][捂脸]
回复 支持 反对

使用道具 举报

30

主题

113

帖子

183

积分

注册会员

Rank: 2

积分
183
发表于 2018-10-31 11:38 | 显示全部楼层
难道要健身一辈子?只要一停还会胖,不信你试试
回复 支持 反对

使用道具 举报

32

主题

135

帖子

209

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
209
发表于 2018-10-31 12:22 | 显示全部楼层
我穷自卑咋办
回复 支持 反对

使用道具 举报

30

主题

113

帖子

183

积分

注册会员

Rank: 2

积分
183
发表于 2018-10-31 12:24 | 显示全部楼层
居说建过身的都有拔红酒盖的声音!
回复 支持 反对

使用道具 举报

24

主题

108

帖子

166

积分

注册会员

Rank: 2

积分
166
发表于 2018-10-31 12:32 | 显示全部楼层
跟那个唱歌很像啊![呲牙][呲牙][呲牙]
回复 支持 反对

使用道具 举报

24

主题

123

帖子

181

积分

注册会员

Rank: 2

积分
181
发表于 2018-10-31 12:49 | 显示全部楼层
126斤都减肥?开玩笑,我老婆180斤我都觉得瘦
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

    联系我们
  • 咨询电话:0000 - 12345678 9999888877
  • 邮箱:123456789@qq . com
  • 地址:北京市海定区通州路群芳园二园1号楼9号
    移动客户端:
    关注我们:
  • 微信公众号:
  • 123cwyy
  • 扫描二维码加关注

快速回复 返回顶部 返回列表